Die besten Jahre mit Laetitia

Mit den Lebensjahren kommt es zu Veränderungen unseres Organismus. Ab 40 verlangsamen sich manche Prozesse:

Der Stoffwechsel wird gedrosselt, der Energieverbrauch sinkt, die Verdauung läuft etwas gemächlicher. Bei Frauen beginnen die Wechseljahre, die Hormone stellen sich um.

Zudem kann es sein, dass der Säure-Basen-Haushalt durch die aktiven letzten Jahre und eine meist säurebildende Ernährung aus dem Gleichgewicht ist.

So ist der Organismus oft übersäuert. Und das wiederum hat Auswirkungen auf die Verdauung und deine innere Balance.

Unser Körper funktioniert wie ein Kraftwerk. Genauer gesagt unser Stoffwechsel: Er verbrennt die Stoffe, die wir über die Nahrung zu uns nehmen, und erzeugt Energie für alle lebenswichtigen Vorgänge und Funktionen in unserem Organismus. Nährstoffe sind sein Treibstoff.

So lohnt es sich, seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele Aufmerksamkeit zu schenken – und diese zu unterstützen.

Nehme alle Veränderungen ab 40 bewusst wahr. Und stärke deinen Körper mit genau dem, was er für die besten Jahren braucht – Laetitia gibt dir dazu hilfreiche Tipps.

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung regt zum Beispiel den Stoffwechsel an. Integriere auch bittere Lebensmittel in deinen Speiseplan, um deinen Körper zu unterstützen. Zudem legst du mit regelmäßiger Bewegung an der frischen Luft einen positiven Grundstein für eine ausgeglichene Säure-Basen-Balance.