Chia Pudding mit Beeren

Chiasamen sind nicht nur reich an Omega-3-Fettsäuren und Kalzium, sondern haben viele Proteine und Ballaststoffe. Der Sojadrink versorgt uns mit weiteren Proteinen und die Himbeeren mit B-Vitaminen, Vitamin C, Kalium und Folsäure.

Unser STRAHLKRAFT Pulver* verleiht dem Chia Pudding zusätzliche Nährstoff-Power für die Haut, Haare und Knochen. Dieses Superfood kannst du auch abends genießen und deinem Körper etwas Gutes tun!


Zutaten für eine Person:

  • 2 EL Chiasamen
  • 250 ml Sojadrink
  • 1 Dosierlöffel Women on Fire Meine Basis für natürliche STRAHLKRAFT Pulver*

  • Für das Topping:

  • 60g Himbeeren
  • 2 TL Chiasamen
  • 50g Heidelbeeren
  • 1 Handvoll grob gehackte Nüse
  • 1 TL Ahornsirup

  • Zubereitung:

    Chia Pudding:

    Chiasamen und Women on Fire Meine Basis für natürliche STRAHLKRAFT Pulver* mit dem Schneebesen in Sojadrink einrühren und mind. 30 Minuten quellen lassen.

    Topping:

    • Himbeeren im Mixer oder mit dem Pürierstab fein mixen und mit Chiasamen vermengen. Mind. 30 Minuten quellen lassen

    • Topping auf den Chia Pudding geben und mit Himbeeren, Heidelbeeren und grob gehackten Nüssen dekorieren. Nach Belieben mit Ahornsirup süßen.
    *Calcium, Magnesium und Vitamin D3 tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Riboflavin, Niacin und Biotin tragen zur Erhaltung normaler Haut bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei. Magnesium, Riboflavin, Pantothensäure, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin B12, Niacin und Biotin tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.