Yoga-Übungen für dein Wohlbefinden

Entdecke verschiedene Yoga-Übungen, die auf deine Bedürfnisse in den Wechseljahren zugeschnitten sind. Nimm dir ein wenig Zeit nur für dich.

Dann zieh dir bequeme Kleidung an, schnapp dir eine Yoga-/Sportmatte und los gehts! Viel Freude!

Dehnung ganzer Körper

Nimm dir einen Moment Zeit und entspanne dich von Kopf bis Fuß mit unserem Yoga Dehnungsvideo für den ganzen Körper.




Morgenroutine

Starte schwungvoll und entspannt in den nächsten wundervollen Tag. Mit Faszien-Yoga-Trainerin Heike Benz. Jetzt mitmachen.




Abendroutine

Lass den Tag ausklingen. Fühle, wie pure Entspannung deinen Körper erfüllt und für eine erholsame Nacht vorbereitet.




Gesunder Rücken

Halte deinen Rücken fit. Mit Yoga-Übungen speziell für die Bedürfnisse deines Körpers in den Wechseljahren.









*Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Für den im Shot Ich nehm es mit GELASSENHEIT* enthaltenen Rohstoff Safranextrakt Safr’Inside™ liegt eine klinische Studie vor. Diese zeigt eine Korrelation zwischen Safr'Inside™-Aufnahme und Stimmungsverbesserung. Dabei ist eine tägliche Einnahme von 30mg notwendig.