Was hilft gegen Pickel?

• Pickel im Gesicht: Der Klassiker. Unsere empfindliche Gesichtshaut ist vielen äußeren Einflüssen wie UV-Strahlung, Klimaveränderungen oder Feinstaub ausgesetzt und somit besonders anfällig für Pickel. Auch könnte es das falsche Waschgel sein – wenn bestimmte Inhaltsstoffe nicht zu unserer Haut passen, begünstigen sie somit Pickel.
  Hinzu kommen noch die Mitesser: Das sind blockierte Poren, in denen sich Talg, Hautzellen und Schmutzpartikel ansammeln. Nicht mit ungewaschenen Händen ins Gesicht fassen ist hier das A und O.
• Pickel am Po: Dadurch, dass unser Po eigentlich stets licht- und luftdicht bekleidet ist, wird unsere Haut oft unzureichend belüftet. Somit kann sich vermehrt Schweiß bilden und Pickel verursachen. Auch ein reibender oder gar scheuernder Stoff begünstigt Pickel am Po. Besser: Atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle oder Leinen.
• Rasierpickel: Gerade die Hautpartien, die wir rasieren möchten, sind oft sehr empfindlich. Rasierpickel sind kleine Entzündungen, welche von Bakterien verursacht werden – oft in Verbindung mit eingewachsenen Haaren. Hierbei können wir darauf achten, einen geeigneten Rasierer zu verwenden, die Hautstelle mit genug Wasser und Rasierschaum zu versorgen und am besten nur in Haarwuchsrichtung zu rasieren.
• Hitzepickel: Besonders an heißen Tagen oder beim Sport kann es zu Hitzepickeln kommen. Diese sind unangenehm und jucken oft. Kalte Kompressen auf den betroffenen Stellen können Abhilfe schaffen – bei starkem Juckreiz helfen auch bestimmte Salben.
• Stresspickel: Wenn die Stresshormone Cortisol und Adrenalin vermehrt ausgeschüttet werden, beeinflussen sie auch unsere Talgdrüsen – was unmittelbar zu Stresspickeln führen kann. Hierbei kann ein sanftes Gesichtswasser bei der Abheilung helfen. Lieber nicht: Zu dicke Cremes. Aber auch Achtsamkeits- oder Entspannungsübungen wirken vorbeugend, um es gar nicht so weit kommen zu lassen.

Es kursieren viele verbreitete Pickel-Mythen im Internet oder in unserem Freundeskreis herum. Laetitia nimmt 4 dieser Mythen einmal genauer unter die Lupe.

Ein sehr verbreiteter Tipp, aber auch ein vermeintlicher: Zahnpasta soll gegen Pickel helfen – einfach ein wenig Zahnpasta auf den Pickel tupfen und über Nacht einwirken lassen. Oder? Tatsächlich ist dies leider nicht so einfach: Zahnpasta wirkt zwar antiseptisch und könnte somit Keime verringern, jedoch trocknet die Zahnpasta unsere Haut viel zu sehr aus und reizt sie zusätzlich. Bleiben wir also lieber dabei, uns nur damit die Zähne zu putzen – wofür sie schließlich auch erfunden wurde.

Viel Gesicht waschen hilft viel? Jein. Wir sollten immer eine gute Balance finden zwischen regelmäßiger Hautpflege und Pausen dazwischen, um unserer Haut auch einmal Ruhe zu gönnen und sie nicht zu überpflegen. Tatsächlich kann zu viel Hautpflege das Gegenteil bewirken und noch mehr Pickel und Unreinheiten verursachen.

„Nur kurz schnell den Pickel ausdrücken“… Beim selbstständigen Pickelausdrücken ist immer Vorsicht geboten. Zu schnell kann durch den Druck der Eiter noch tiefer in die Haut gelangen und der Pickel sich entzünden. Außerdem begünstigt das Ausdrücken die Narbenbildung – deshalb sollten wir das Ausdrücken von Pickeln lieber einer professionellen Hilfe überlassen.

Vielleicht hast du schon einmal gehört, dass Backpulver bei Pickeln helfen soll. Der Backzutat wird nachgesagt, gegen fettige Haut und große Poren zu agieren – eine sehr umstrittene These. Tatsächlich solltest du lieber die Finger davon lassen, da Backpulver alkalisch ist und den natürlichen pH-Wert unserer Haut verändern kann, was schließlich zu starkem Juckreiz führt.