Die vier Säulen der Gesundheit
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Die vier Säulen der Gesundheit

Die vier Säulen der Gesundheit

von Andreas Hammering, Gesundheit Verlag

Der Schulmediziner und Arzt für Naturheilkunde Andreas Hammering beschreibt in diesem Buch Ernährungsregeln, die über Jahrhunderte Bestand hatten. Sie stammen von Naturvölkern, die keine Zivilisationskrankheiten hatten. 

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Tor aus Holzpfaehlen inmitten gruener Graeser und lilanen Blumen.

Heute so gesund ernähren wie die Naturvölker? 

Das geht! Sogar ganz einfach. Der Mitbegründer von Laetitia Andreas Hammering stellt 22 Ernährungsregeln vor, die wir einfach in unseren Alltag integrieren können. 

Wie funktioniert eine ganzheitliche ausgewogene Ernährung?

Unsere Gesundheit, Zufriedenheit und unser Wohlbefinden sind das wertvollste Gut: Wir möchten achtsam damit umgehen. 

Eine gesunde Ernährung und genügend Bewegung sind die Grundvoraussetzungen für körperliches und seelisches Wohlbefinden und natürlich auch für unsere Leistungsfähigkeit. 

Das Motto von Paracelsus (1493) ist auch heute noch so aktuell wie damals:

„Lass Deine Nahrung Deine Medizin sein und Deine Medizin Deine Nahrung.“

Das wissen wir eigentlich. Nur was ist eine gesunde Ernährung? Sogar die offiziellen Empfehlungen ändern sich stetig und werden seitens der Lebensmittelindustrie zweifellos auch beeinflusst.

In diesem Buch von unserem Gründer Andreas Hammering finden Sie 22 leicht zu merkende Ernährungsregeln, die über Jahrhunderte Bestand hatten. Diese stammen von Naturvölkern die keine Zivilisationskrankheiten hatten. Sie werden überrascht sein, wie einfach und preiswert das Prinzip „Die vier Säulen der Gesundheit“ umzusetzen ist. 

Andreas Hammering ist ein erfahrener Schulmediziner und Arzt für Naturheilkunde. Mit über 25 Jahren Erfahrung in der Naturwissenschaft und Medizin leitete er gemeinsam mit der Heilpraktikerin Hannelore Fischer-Reska das Unternehmen Laetitia. 

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